怎么樣可以瘦臉上的肉(怎樣可以瘦臉上的肉呢)
首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像嬰兒吸奶一樣盡可能多用勁。十秒鐘后，再慢慢移動(dòng)手指，重復(fù)這個(gè)過程10次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)消除你嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦...
女生大概都想自己擁有一張瘦瘦的小臉，尖尖的下巴，想冰冰那樣的迷人。瘦臉是女人們愛聊的話題，不僅僅是明星哦。當(dāng)然瘦臉的方法也有很多，想知道做什么瘦臉運(yùn)動(dòng)可以瘦臉么？這都是成功瘦臉的經(jīng)驗(yàn)之談，大家一定要好好學(xué)習(xí)。
方法/步驟
1、頭部與額頭按摩
雙手打開，手指微微張開并彎曲，分別放在頭部的左右兩側(cè)，手掌根部按在太陽穴上，指腹點(diǎn)壓頭皮。然后從上往后地，沿著頭部的弧線，用指腹輕擦10次。當(dāng)指腹到達(dá)后腦勺時(shí)，頭微微仰起，手指在后腦勺處輕輕推壓。
2、眼部按摩
你雙手握拳，伸出食指與大拇指，放在眉下和額頭上，然后食指與大拇指夾著眉毛，輕輕往上提拉，固定動(dòng)作后，閉上眼睛，令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。
3、臉頰按摩
伸出食指并彎曲，將第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位放在顴骨上，然后繞著顴骨用第二關(guān)節(jié)一邊畫圈按摩一邊往上提拉，最后沿著腮骨往后輕擦至耳下。
4、下巴按摩
往上抬頭，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動(dòng)作并發(fā)出聲音，然后舌頭往上伸出，從右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌頭。
5、正確咀嚼
不正確的咀嚼方式是會(huì)嚴(yán)重影響到你你勻稱的臉型，甚至還會(huì)使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺得臉型不好看。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且還是要慢慢的咀嚼，這樣打造出臉部立體感呢。
6、首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像嬰兒吸奶一樣盡可能多用勁。十秒鐘后，再慢慢移動(dòng)手指，重復(fù)這個(gè)過程10次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)消除你嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦，小臉輪廓就自然被勾勒出來了。
7、首先閉上眼睛與嘴唇，再將雙手除食指和中指外緊握拳，然后再用食指與中指的指腹，按住兩邊將眼角往上拉，保持這個(gè)動(dòng)作15秒，這個(gè)動(dòng)作不僅能有效預(yù)防眼角周圍的皮膚松弛，而且對瘦臉也有有很好的效果。
8、坐下后先挺直腰桿，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘；然后嘴巴慢慢張開 “啊”地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要挺直；最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)6次左右，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
9、首先保持垂直坐在椅子上，頭部向后仰，看著天花板，保持嘴唇緊閉。然后張開、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢20秒。 然后慢慢地將頭下降到正常位置。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。